Создан заказ №3366898
23 ноября 2018
Закаливание - основная составляющая ЗОЖ
Как заказчик описал требования к работе:
Объём реферата 15 страниц,уникальность 60% по сайту антиплагиат.ру
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Закаливанием организма принято считать систему мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь и длительное время сохранять высокую трудоспособность. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний, т.к. оно позволяет снизить количество заражений в 2-4 раза, а в некоторых случаях вовсе избавиться от них. (работа была выполнена специалистами Автор 24) К тому же закаливание оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ [3, С. 49].
В процессе закаливания в первую очередь укрепляется нервная система. При этом внешние раздражители рефлекторным путём вовлекают в терморегуляторные реакции сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Их деятельность постепенно перестраивается, приводя к расширению компенсаторных функциональных возможностей организма человека [9, С. 71-72].
Закаливающие процедуры должны быть обязательной составной частью режима дня как наиболее доступное средство укрепления здоровья. Однако проблема поиска и разработки эффективных методов закаливания остается одной из важнейших [10, С. 63]. Именно это обуславливает актуальность выбранной мною темы.
Стоит отметить, что в нашей стране данный вопрос остается малоизученным. На современной научной основе разработка вопросов закаливания впервые была начата на рубеже XIX и XX столетий и связана с именами таких русских ученых как С.П. Боткин, В.В. Гориневский, В.В. Пашутин, Г.Н. Сперанский И.Р. Тарханов, [3, С. 61].
Таким образом, можно сделать вывод, что целью данного реферата является всесторонние изучение процесса закаливания. Для достижения данной цели необходимо решить следующие задачи:
- рассмотреть основные виды, принципы и методы закаливания, а также противопоказания к закаливанию;
- более детально изучить все способы закаливания: воздухом, солнцем, водой, холодом, закаливание в парной и закаливание физическими упражнениями.
Данные задачи будут выполнены в ходе написания работы и отражены в ее тексте, состоящем из двух глав: Основы закаливания и Способы закаливания.
Методологическая основа работы включает в себя: системный анализ, обобщение и классификацию.
При написании данного реферата были использованы учебные пособия следующих авторов: Г.А. Дзержинский, И.В. Прохорова, Н.З. Кайгородова, М.Я. Виленский, С.И. Бочкарева, Л.В. Захарова, Н.В. Люлина, М.Д. Кудрявцев, Е.Г. Бабушкин, В.А. Барановский, М.Ю. Моор, а также статьи Е.Г. Ермаковой, В.В. Павловой, Т.В. Нагорной, М.И. Меженской, А.В. Русиновой, А.О. Жуковской, И.С. МоскаленкоПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
24 ноября 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Закаливание - основная составляющая ЗОЖ.docx
2020-05-28 14:30
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4.3
Положительно
Отличный , высокоэрудированный автор) остался доволен работой !!!! Сделала все раньше срока , причём очень качественно и с большим процентом оригинальности ) всем советую)
Хочешь такую же работу?
300 ₽
