Создан заказ №3172352
10 сентября 2018
Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков 15-17 лет
Как заказчик описал требования к работе:
Нужно сделать дипломную работу по физической культуре за 7 дней, оформлять не нужно, главное все подробно расписать в дипломной и список источников литературы приложить.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Лыжный спорт во всем мире является одним из самых массовых видов активного времяпровождения и профессионального спортивного обучения. На территории России лыжный спорт поддерживается на государственном уровне и стремительно развивается.
Данный вид спорта не только является многофункциональным и вариативным — он отлично воздействует на организм, укрепляет мышечный тонус и позитивно воздействует на здоровье. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Поскольку лыжный спорт доступный для практически всех людей, проживающих в населенной местности, он постепенно привлекает к себе все больше внимания и все больше желающих обучаться этому мастерству.
Лыжные гонки — это одно из профессиональных ответвлений. В лыжных гонках возрастает значение скоростно-силовой подготовки в связи с высокой конкуренцией на международных и Российских соревнованиях, разделением его на спринтерские и стайерские дистанции. С усложнением рельефа лыжных трасс, с высокой конкурентной борьбой на дистанции, для зрелищности все чаще применяются общие и групповые старты, что требует от гонщика высоких скоростей с начала дистанции. В тоже время скорость спортсмена на дистанции зависит от мощности усилий, прилагаемых при отталкивании руками и ногами, то есть от скоростно-силовой подготовленности лыжника-гонщика.
Для лыжников гонщиков — профессиональных или только обучающихся — важность скоростно-силовой подготовки неоспорима. Она необходима при сложных спусках и подъемах, при прохождении равнинных участков, при преодолении дистанции при сильном встречном ветру. На сегодняшний день довольно сложно достичь высоких результатов без должной подготовки, поскольку именно этот аспект помогает бороться с высококвалифицированными конкурентами на соревнованиях.
Юноши в возрасте 15 – 17 лет являют собой основу, на которой может быть выстроена основная база будущих профессионалов в области спортивных лыжных гонок. Данное исследование направлено на рассмотрении всех аспектов скоростно-силовой подготовки спортсменов в тренировочном процессе.
Актуальность. Возросшая в настоящие время конкуренция в профессиональном лыжном спорте, высокие достижения в спортивных результатах требует постоянного совершенствования тренировочного процесса. Появление новых соревновательных дисциплин в лыжных гонках требуют от спортсмена высокой тактической, физической и психологической подготовленности. С введением в программу официальных соревнований спринтерских дистанций в лыжных гонкам многих специалистов физической культуры и спорта заставило посмотреть под другим углом на методику построения учебно-тренировочного процесса в лыжном спорте.
Объект: скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков 15 – 17 лет.
Предмет: методика и организация скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков 15 – 17 лет.
Цель: проанализировать и экспериментально проверить значимость лыжно-скоростной подготовки для лыжников-гонщиков.
В соответствии с целью обусловлены следующие задачи:
1. Рассмотреть и проанализировать научную и методическую литературу по вопросам скоростно-силовой подготовки для лыжников-гонщиков 15 – 17 лет.
2. Дать определение понятию «скоростно-силовая подготовка» и охарактеризовать возрастные физиологические особенности лыжников-гонщиков 15 – 17 лет.
3. Подготовить методику скоростно-силовых тренировок.
4. Проанализировать и экспериментально подтвердить необходимость скоростно-силовой подготовки для лыжников-гонщиков.
Гипотеза. Разработки, полученные в процессе исследования, дадут возможность более широко рассматривать скоростно-силовую подготовку как необходимый фактор для тренировок лыжников-гонщиков. Результаты и методику, разработанную нами во время экспериментальной работы, можно будет использовать для спортивных учебных заведений.
Структура. Выпускная квалификационная работа состоит из содержания, введения, двух глав, заключения, списка использованных источников и приложений. Материалы изложены на 47 страницах печатного текстаПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
3000 ₽
Заказчик оплатил в рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией, чтобы исполнитель повысил уникальность работы
17 сентября 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Скоростно-силовая подготовка лыжников-гонщиков 15-17 лет.docx
2018-09-20 13:35
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Очень хороший автор. Все подставленные задачи были решены и выполнены в срок.Работа хорошего качества и с очень большим процентом оригинальности. Рекомендую!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
