Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Аэробика: прикладная, оздоровительная, спортивная

Номер заказа
45270
Создан
19 июня 2013
Выполнен
20 июня 2013
Стоимость работы
280
Надо быстро сделать реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Аэробика: прикладная, оздоровительная, спортивная».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 27
Оригинальность: Неизвестно
280
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Аэробика: прикладная, оздоровительная, спортивная
Оглавление
Введение
1.Общая характеристика аэробики
2.Оздоровительная аэробика
3.Прикладная аэробика
4.Спортивная аэробика
Заключение
Список литературы

"Список литературы
1.Кудра Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: Учеб. пос. - Владивосток: МГУ им. адмирала Г.И. Невельского, 2001.- 120с.
2.Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т. Том 1. Теория и методика. М.: Федерация аэробики, 2002. – 232с.
3.Макарова Г.А. Практическое руководство для спортивных врачей - Ростов-на-Дону: БАРО-ПРЕСС, 2002. - 800с.
4.Ростова В.А., Ступкина М.О. Оздоровительная аэробика. СПб.: Высшая административная школа, 2003г. - 62с.
5.Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: учебно-методическое пособие / Е.С. Крючек. - М.: Тера-Спорт: Олимпия Пресс, 2001. - 64с.
6.Френсис Л. Ваш личный путь к здоровью. Минск: Попурри, 1998. – 224с.
7.Шипилина И.А. Аэробика / И.А. Шипилина; Эксперим. колледж Кубан. гос. акад. физ. культуры. - Ростов н/Д: Ф Показать все
б) продолжительность занятий и их частей;
в) количество занятий (в неделю, в течение месяца, цикла и т.д.) и их содержательный режим.
В практике аэробики используются методы непрерывной тренировки (поточное выполнение упражнений, без пауз) и интервальной тренировки (с чередованием работы и отдыха), а также их комбинации в отдельных частях занятия.
Организация занятий по аэробике основывается на следующем:
1) Существуют семь базовых элементов, которые составляют основное содержание комплексов упражнений и отвечают принципу «безопасной техники» их выполнения: шаги и их разновидности, бег на месте и с перемещениями, поднимания бедер в разных направлениях, махи ногами, выпады, подскоки со сменой положения ног, «скип» — скрестные движения.
2) При исполнении движений следует придерживаться Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат