Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Номер заказа
128490
Создан
18 июня 2014
Выполнен
19 июня 2014
Стоимость работы
200
Надо быстро сделать реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 27
Оригинальность: Неизвестно
200
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Оригинальный реферат на данную тему
Введение
Образ жизни человека совместно с другими факторами, такими как наследственность, экология, медицинское обслуживание, вносит самый большой вклад в формирование и сохранение его здоровья и составляет 50 – 55%. Образ жизни зависит в первую очередь от самого человека, следовательно, он и должен его создавать, основываясь на современных научных достижениях.
Для того, чтобы приобщить человека к здоровому образу жизни, и это подтверждено научными исследованиями, следует начинать с формирования у него с раннего детства мотивации положительного отношения к самому себе.
Здоровый образ жизни может строится только на целостном подходе с учетом единства организма и окружающей среды, как биологической, так и социальной. Осуществление этого единства возможно только путем рациональной организации Показать все
Оглавление
Введение 3
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями 4
Влияние физической культуры на организм человека 4
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 7
Формы и содержание самостоятельных занятий 8
Организация самостоятельных занятий 14
Гигиена самостоятельных занятий 16
Диагностика, её цели и задачи. 21
Заключение 26
Список литературы: 28



Введение
Образ жизни человека совместно с другими факторами, такими как наследственность, экология, медицинское обслуживание, вносит самый большой вклад в формирование и сохранение его здоровья и составляет 50 – 55%. Образ жизни зависит в первую очередь от самого человека, следовательно, он и должен его создавать, основываясь на современных научных достижениях.
Для того, чтобы приобщить человека к здоровому образу жизни, и это подтверждено научными исследованиями, следует начинать с формирования у него с раннего детства мотивации положительного отношения к самому себе.
Здоровый образ жизни может строится только на целостном подходе с учетом единства организма и окружающей среды, как биологической, так и социальной. Осуществление этого единства возможно только путем рациональной организа Показать все
Выполнение физических упражнений в течение 10— 15 мин через каждые 1—1,5 ч работы оказывает вдвое больший стимулирующий эффект на улучшение работоспособности, чем пассивный отдых в два раза большей продолжительности.Физические упражнения нужно проводить в хорошо проветренных помещениях. Очень полезно выполнять упражнения на открытом воздухе.Самостоятельные тренировочные занятия можно проводить индивидуально или в группе из 3—5 человек и более. Групповая тренировка более, эффективна, чем индивидуальная. Самостоятельные индивидуальные занятия на местности или в лесу вне населенных пунктов во избежание несчастных случаев не допускаются. Выезд или выход для тренировок за пределы населенного пункта может проводиться группами из 3—5 человек и более. При этом должны быть приняты все необходимые Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат