Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Сбалансированность питания,питьевой режим. Особенности питания при занятиях физической культурой.

Номер заказа
127222
Предмет
Создан
4 июня 2014
Выполнен
5 июня 2014
Стоимость работы
150
Проблема по экологии. Срочно закажу реферат по экологии. Есть буквально 1 день. Тема работы «Сбалансированность питания,питьевой режим. Особенности питания при занятиях физической культурой.».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 38
Оригинальность: Неизвестно
150
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Здоровье, по определению всемирной организации здравоохранения, предусматривает физическое, психическое и социальное благополучие, а можно сюда добавить еще и нравственное благополучие[19;4]. Каждый человек обязан иметь хорошее здоровье всю жизнь. Он потенциально обладает таким здоровьем со дня рождения.
Если здоровье нарушено, причины могут зависеть, либо от неправильного отношения к себе, либо от не знаний и невежества, либо от отсутствия заботы о своих гражданах федеральных, местных органов, а также руководителей предприятий и учреждений, в том числе органов здравоохранения.
Результаты многочисленных исследований показали прямую зависимость здоровья населения страны от образа жизни (50%), наследственности человека (20%), от влияния окружающей среды (20%) и состояния здравоохранения (10%) [8; 91].
Итак, нормальный образ жизни является основным гарантом здоровья и долголетия в том случае, если человек его соблюдает. К сожалению не все зависит от человека (могут быть экономические, социальные, экологические причины). Однако в большинстве – по незнанию.
Качественная полноценность пищи обеспечивается необходимым содержанием в ней различных пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Важно, чтобы в рационе пищевые продукты содержались не только в необходимых количествах, но и соотношениях, наиболее благоприятных для жизнедеятельности организма. Недостаток или избыток тех или иных пищевых веществ отрицательно сказывается на состоянии здоровья, несмотря на достаточную калорийность пищи.
При занятиях физкультурой и спортом питание должно: полностью возмещать расходуемое спортсменом количество энергии и пищевых веществ; способствовать повышению его специальной спортивной работоспособности; ускорять восстановительные процессы после тренировок или соревнований.
1. Алексеев С.В., Груздева Н.В. и др. Практикум по экологии: Учебное пособие. - М: АО МДС, 1996. - 192 с.
2. Андреева Т.А. Экологические основы природопользования: Учебное пособие. - М.: Издательство РИОР, 2005. - 65 с.
3. Байер К., Шеинберг Л. Здоровой образ жизни. М., 1997. С.201-242.
4. Бердяев Н. А. Эрос и личность. - М.,1989. С.210-218.
5. Большой энциклопедический словарь. - М.,СП - б., 1997. С.201-319
6. Биосфера, питание, здоровье / Под ред. А. И. Стоямаковой, И.О. Мартинюк. - Львов, 1982. С 250-256.
7. Бузник И.М. Энергетических обмен и питание. - М., 1978. С.237 - 239.
8. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. - М., 1986. С.67-83.
9. Воробьев Р.И. Питание и здоровье. - М., 1990. - 190 с.
10. Гигиена физического воспитания и спорта: Учеб. Пособие для студ. высш. пед. учеб. Показать все
входят в состав ферментов;3. поддерживают кислотно-щелочное равновесие;4.поддерживают нормальный солевой состав крови. Алиментарный кальций в повышенных дозах, по-видимому, играет важную роль в защите организма от действия ионизирующего излучения, поддержке баланса субстратов антиоксидантный системы (токоферола и селена), повышает резистентность к чужеродным химическим веществам. Самое большое количество кальция и фосфора в сыре! Солями фосфора наиболее богаты яичный желток, мясо, овсяная крупа ("Геркулес") бобы, орехи и некоторые фрукты.Вещество, содержащееся в красных кровяных тельцах, обеспечивающих кислородом все части нашего организма, состоит, главным образом, из железа и меди, которые находятся в следующих продуктах: печень, куриный желток, творог, овсяная крупа, бобовые растения, Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат